​每一個孩子都是父母的寶貝，父母都希望將孩子捧在自己的手心當中長大，讓孩子一直待在自己的身邊，孩子依賴父母是一件很正常的事情，但是過度的依賴卻不會給孩子帶來良好的結果。

例如在和孩子進行分床睡的這件事情上，「什麼時間和孩子進行分床睡？怎樣和孩子分床睡？」困擾著萬千父母，父母想要和孩子擁有更多的共處時間這也無可厚非。

但是一定程度上，如果孩子一直學不會進行分床睡，很有可能會給孩子帶來嚴重的後果。

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那些一出生就和媽媽分開睡的孩子，後來都怎樣了？

我生孩子那會兒，很多媽媽都特別奉行 「寶寶一出生，就該自己睡」的原則。

而這個說法來源於幾十年前，很多歐美國家的孩子，一出生就和父母分房睡了，美其名曰「這樣可以讓孩子變得獨立、聽話、不粘人」。

但是後來，很多媽媽發現，過早和寶寶分床睡，導致了更多意想不到的問題。

一位追悔莫及的媽媽，分享了她的經歷：

她是個極其熱衷於國外各種育兒理念的媽媽，孩子一出生就和寶寶分開睡，即使孩子哭鬧她也依然堅持。

慢慢地，孩子漸漸長大，的確越來越習慣一個人睡，卻也變得沉默寡言，不愛說話、更不愛笑。

一次旅行的時候，她原本打算跟孩子一起睡，卻聽到孩子說：「我不要和媽媽一起睡，媽媽從來也不喜歡和我在一起」。

那一刻，她後悔極了……

試想， 曾經的一天中，孩子小小的背影，一次次被父母拒之門外、一次次陷入無盡的黑暗和害怕之中，是有多讓人心疼呀！

媽媽真的忍心，就這樣把還沒有準備好的孩子，推出門外嗎？！

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4個步驟+4個輔助幫孩子順利分房睡

第一步：小寶寶，分床，貼緊大床

首先，我們是提倡寶寶出生後就該分床睡的。

只不過寶寶的小床要緊貼媽媽的大床，讓寶寶在睡覺時能夠感覺到媽媽的氣味和溫度，也方便媽媽在夜間照料寶寶，更有效降低了新生兒猝死綜合征的發生。

《英國醫學雜誌》報告：

分析了近1500例嬰兒猝死案例，該報告顯示睡在父母床上的嬰兒，猝死概率達22%。

第二步：大寶寶，分床，和大床拉開距離

大一些的寶寶，嬰兒床已經睡不下了，就可以換兒童床，放在距離大床有一定距離的位置，最好是媽媽和寶寶伸手能摸到彼此的距離。

既有彼此的獨立空間，又能隨時感知到彼此，大人孩子都能睡得更安穩。

第三步：大孩子，分房，不關門

等孩子長大一些，和媽媽分床睡得也比較踏實了，就可以考慮給孩子分房睡。

但是，最初分房階段，媽媽可以陪孩子睡著後再離開，而且兩間臥室都不要把門關死；

讓孩子知道，即使不和爸媽在一個房間睡，媽媽也隨時聽到他的聲音，有需要叫媽媽，媽媽馬上就能過來。

第四步：最終，分房，獨立睡

到了這一步，就離徹底分房獨睡的大功告成不遠了，孩子表現出越來越適應睡在自己的房間。

媽媽可以每天晚上給孩子講完故事，或陪孩子聊聊天後就離開房間，熄燈關門。

如果孩子不願關門，可以巧妙點跟孩子說：「是不是關門睡更安靜呀，即使關著門，你喊媽媽，媽媽也是能夠聽見的。」

輔助一：和孩子一起佈置他自己的小房間

早在正式分房睡之前就應該和孩子一起佈置自己的房間。

讓孩子選擇自己喜歡的床、燈、小書桌、小櫃子等，一切都佈置成孩子喜歡的樣子，並讓孩子參與到佈置當中，給孩子一種即將可以住進來的小期待。

比如女孩子喜歡的公主風格，男孩子喜歡的英雄風格，告訴孩子：

「這裡就是屬於你的小世界，你是這裡的主人……」讓孩子對自己的房間有歸屬感，將來再分床就容易多了。

輔助二：允許孩子選擇一件自己最喜歡的玩具「陪睡」

起初，孩子自己一個人睡的時候會感到孤獨、害怕，媽媽可以允許孩子選擇一個自己最喜歡的玩具做「睡覺小夥伴」。

手中握著或抱著自己熟悉的、喜歡的玩具，會讓孩子有安全感、有被陪伴的感覺，可以消除孩子的孤獨感。

輔助三：為孩子舉行一個分房儀式

選擇一個有儀式感的時間點，比如孩子生日或者新年第一天，告訴孩子：

「寶貝又長大1歲啦，從今天起，你就是大孩子了，可以自己一個人睡覺啦！」

然後為孩子舉辦一個分房儀式，比如在房間掛上彩帶，換上新床單、新被套，在房門上掛一塊牌子，寫上孩子的名字等。

孩子也會從內心裡覺得自己真的長大了，真的很了不起，都可以自己睡覺了。

輔助四：睡前陪伴非常重要，一定不能省

爸媽睡覺前，最好在孩子房間陪伴，給孩子講講故事、玩玩小遊戲、說說悄悄話。

讓孩子感覺即使分床了，爸媽還是那個疼愛自己的爸媽，自己還是那個被愛著的孩子，更利於他們接受跟父母分開睡的事實。

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孩子分床的最好時機應該是當他準備好的時候

最近有一位媽媽留言說，女兒已經六歲了，是不是應該要跟父母分房睡，可是孩子很抗拒這件事。

曾經嘗試過幾次，可是無一例外的都失敗了，每次答應的好好的，可是一走到自己的房間，她都會臨時變卦，然後要回到我身邊睡覺。

有一次我好不容易將她哄睡著了，但她半夜起來又哭喊著說：怕黑，一個人睡覺太可怕了……

其實這正是孩子在告訴媽媽「我還沒準備好」，孩子可能會怕黑、怕獨處、怕各種他擔心的事情發生……這時，與其強迫孩子接受，不如順其自然。

正如伊能靜曾經在微博中說的那樣，孩子遲早都會的事，為什麼那麼著急？▼

可能某天，孩子要求自己睡，就在你猝不及防的那一天。

馬伊琍曾經在微博提及女兒愛馬在得知同學自己單獨睡覺後，愉快地提出自己也要跟媽媽分房睡，並很快習慣了。

孩子終有一天會長大，當他們做好準備的時候，就會有足夠的能力去應對新的狀況、新的成長。

而我們要做的就是，靜靜地陪伴和等待，並時刻準備好放手，讓孩子自己向前走。

有心理學家指出：10歲前，和孩子完成分房睡，就不晚！

每個孩子都是世界上獨一無二的個體，沒有一個具體的分床、分房年齡界限能適合所有孩子，大家常說的「3歲分房、5歲分床」只不過是根據多數孩子的情況給出的一個建議年齡。

不必追求那些量化得很精確的時間，與其把焦慮帶給孩子，不如放鬆下來，想些適合的引導方法。

Wendy媽咪有話說：

可見，和孩子分床睡這件事並不難，關鍵還要看家長有沒有找到方法。還有一點要注意的就是，每個孩子對分床的接受度不一樣，有些孩子適應得快，可能兩三天就能分床成功，但有些孩子對家長比較依賴，分床過渡期也會比較長，家長要做的就是給予孩子一定的耐心，這樣才能分床成功。