每位父母都希望自己的孩子能夠長的高高的，身高上佔據很大的優勢。特別是孩子在長身體的關鍵時期和青春期，看著孩子一天天的長高，父母都會對孩子的個頭給予密切的關注。其實只要看看孩子腿部這兩個特徵，基本就可以判斷孩子長大後是否擁有大長腿的潛質，趕緊來看看吧！

特徵一：腳掌長且大

在中國古代，就有「立七、坐五、盤三」的俗語，即：「人站立時，高是腳長的七倍；坐著時，身高是腳長的五倍；盤腿坐時，兩膝間的距離是腳長的三倍。」

研究發現，腳掌大小跟身高有一定的比例關係，雖然個體差異較大， 但通常來說，腳掌大的人，高個的可能性較大。一個180cm的人，只有35、36cm的腳，幾乎不可能；同理，一個160cm的人，也很難擁有一雙43、44cm的腳。

特徵二：膝蓋的位置較高

不妨將孩子的膝蓋高度和同齡人相比較、觀察一下。通常來說， 膝蓋的位置較高的人，將來個子會比較高，反之則偏矮。

當然，影響身高的因素有很多，如果父母個頭不高，也不要氣餒，多注意孩子的膳食調節、多補充營養、多運動健身，將來擁有一雙大長腿也不是不可能。

有哪些因素會決定孩子的身高呢？

1. 家族的基因狀況

如果父母兩個人都長得很高，孩子肯定也是不會太矮的，可是說，基因一個很重要的影響孩子身高的原因，不過也不是百分之百的。

2. 後天的生活習慣

以前的人其實長得都不是很高，現在小孩子長得都比較高的。

這是因為現在的條件好了，很多小孩每天攝入的營養都比較充足，而且也能經常參加一些籃球運動什麼的。

3. 生長環境

都說一方水土養一方人，如果孩子出生在 平均身高相對較低的地方，或者比較貧困的地方，那孩子可能就不會長太高，所以孩子的生長環境也在一定程度上決定了他們的身高。

想讓孩子後天擁有大長腿，家長們該怎麼做？

1、多運動

都知道運動可以幫助孩子提升身體免疫力和增強體質，而且對身體的生長發育也是很有好處的。而且在戶外運動還能多曬太陽，這樣也能適當補鈣，讓孩子的身體長得更快更高。

所以家長們平時可以帶孩子多跑跑步，打打籃球，跳繩、跳高等等這些運動都是利於孩子長高的。同時這樣也能讓家長們有更多的時間陪伴孩子，對促進親子關係也是很有好處的。

2、注意營養均衡

現在有很多孩子都非常愛挑食，但如果想要長高個，那就一定要注意營養均衡，不能偏食。要注意營養的補充，每天蛋白質、維生素、肉類的補充都是非常有必要的。不過千萬不要讓孩子暴飲暴食，零食方面也要儘量控制好。
3、保證睡眠品質

孩子們的生長通常都是在晚上睡覺期間進行的，所以睡眠品質尤為重要。一定要讓孩子養成早睡早起的好習慣，而且要保證孩子睡眠時間充足，這樣身體內的生長激素就會分泌得更加旺盛，有利於身體發育。

Wendy媽咪有話說：

每個寶寶的成長都有自己的成長規律的，作為家長不要著急，尤其是在個子上，既有先天基因的原因，另一方面也有後天的改善。

而且家長也可以通過腿部以下的一些特徵，會發現孩子是不是個高個子，只要孩子合理飲食，適當的運動和充足的睡眠都是可以幫助後天的長個子的。